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Depuis plusieurs années, les étirements statiques (position maintenue au moins 30 secondes) sont perçus comme des exercices à préconiser pour: augmenter la flexibilité augmenter les performances athlétiques diminuer les courbatures (être « raqué ») après l’exercice diminuer le risque de blessure. Selon les études scientifiques, les étirements statiques ne seraient pas aussi bénéfiques que nous…
Reconditioning Course Level 1 Pour tous les physiothérapeutes, la formation continue est essentielle pour se garder à jour dans les nouvelles techniques de traitements et ainsi, ajouter d’autres cordes à mon arc pour ma clinique de St-Jérôme. L’Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ) oblige leurs membres à cumuler des heures de formation continue…
Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps et se situe derrière chacune des deux jambes. Il origine dans le bas du dos, plus précisément par la jonction des dernières racines nerveuses entre les vertèbres L4 à S3. Une irritation du nerf sciatique peut causer des problèmes moteurs (contraction musculaire), sensitifs (sensation…