Le syndrome fémoro-patellaire cause une douleur à la rotule lorsqu’on s’accroupit ou descend un escalier.

La rotule a comme particularité d’être logée à l’intérieur du tendon du quadriceps (muscle devant la cuisse) et sert de poulie pour maximiser la force du quadriceps.

La mécanique de la rotule peut être compromise par plusieurs facteurs :

  • Faiblesses des muscles des jambes et/ou mauvais contrôle moteur
  • Mauvais alignement des membres inférieurs
  • Diminution de la mobilité des articulations
  • Perte de souplesse
  • Dysfonction de la mécanique du pied
  • Positionnement inadéquat de la rotule
  • Tout autre anomalie de la biomécanique globale (bassin, hanche, dos)

Lors des mouvements répétés de la jambe, la mauvaise mécanique de la rotule crée une irritation et des douleurs sur la partie avant du genou.

Le traitement en physiothérapie consistera à améliorer :

  • la mobilité des articulations problématiques (du pied au dos)
  • la souplesse et la force des jambes
  • le contrôle moteur lors des mouvements du genou

L’ultrason peut être utilisé pour diminuer l’inflammation locale au pourtour de la rotule.

La stimulation musculaire électrique permet, entre autres, d’inciter davantage la contraction de la partie interne du muscle du quadriceps qui est souvent atrophiée.

Il est essentiel de travailler la proprioception (la perception de la position dans l’espace des parties de son corps) ainsi que le renforcement des muscles du tronc pour avoir un résultat optimal.

Pour terminer, plusieurs conseils vous sont donnés pour améliorer votre patron de marche et de course lorsque la douleur sera disparue.