Clinique de physiothérapie : Tendinite, tendinopathie et « tennis elbow »

Une tendinite est une inflammation d’un tendon.

Le tendon est une structure en forme de cordage (fibres de collagène) qui attache un muscle à un os.

Une tendinopathie est plutôt un terme utilisé pour décrire une dégradation ou une dégénérescence d’un tendon. Les tendons les plus souvent affectés par ces pathologies sont:

• à l’épaule (tendon du muscle supra-épineux)
• à la cheville (tendon d’Achilles)
• au genou (tendon sous-rotulien ou patte d’oie)
• au coude (épicondylite)
• au poignet (tendinite De Quervain)
• à la hanche (tendon des adducteurs)

Le symptôme principal d’une tendinite est une douleur à l’effort du muscle mais qui se calme au repos.

Les causes de tendinites sont nombreuses:

• pratique d’un sport (utilisation excessive du tendon, mauvais échauffement, geste technique incorrect, changement d’équipement…). Par exemple, le tennis elbow.
• profession aux mouvements répétitifs
• bricolage ou jardinage
• coups ou chocs répétés au tendon
• mauvaise posture ou au maintien prolongé d’une même position

Le traitement sera d’abord de mettre de la glace et de prendre du repos. Pour atténuer la douleur, des médicaments comme l’acétaminophène peuvent être utilisés.
En physiothérapie, les traitements auront pour but d’éviter les récidives, de favoriser la cicatrisation du tendon et de permettre la reprise de la pratique sportive.

Pour ce faire, avec la thérapie manuelle, nous nous assurons de la bonne biomécanique générale entourant le tendon pour s’assurer que le problème ne revienne pas au moindre mouvement.

Il est nécessaire d’ajouter à cela de l’ultrason, des exercices d’étirement, des massages (ou friction transverse) du tendon et des exercices de renforcement spécifiques.

Lorsque le tendon s’avère être rupturé, une chirurgie peut être nécessaire dans certains cas selon l’opinion de l’orthopédiste.