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Les bienfaits de l’entrainement privé axé sur le renforcement musculaire sont connus depuis plusieurs dizaines d’années.
Peu importe l’âge et le niveau d’expérience.
Une musculature en santé permet d’améliorer :
- la force
- l’endurance
- la capacité cardio-respiratoire
- la densité osseuse
- l’équilibre
… et bien d’autres composantes du corps
L’entrainement privé sous l’encadrement d’un kinésiologue permet d’améliorer drastiquement l’état de santé et ce, en toute sécurité.
Les consultations sont d’une durée d’environ 30 à 45 minutes.