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Physio Sélect

Le 10 septembre 2018 : c’était l’ouverture officielle de ma clinique de physiothérapie à St-Jérôme. Ceci marquait également mon début en tant que travailleure autonome. Vous pouvez lire mon premier article: Ça y est, je suis mon propre patron ! Je ne regrette pas du tout mon choix ! J’ai beaucoup plus de flexibilité dans…

Kangoo Jump

Cet été, j’ai décidé d’essayer quelque chose de nouveau. Une nouvelle activité qui me permettrait de me remettre en forme après mes deux grossesses. Je me sentais souvent fatiguée après mes journées de travail. Il était temps de remédier à ça! Je me suis inscrite au cours de Kangoo Jumps (Bootcamp) de Versant Santé. Le…

Les seules choses que je traite chez les enfants sont les blessures sportives ou douleurs musculo-squelettiques n’étant pas causées par un problème de développement ou de scoliose. Par exemple, cette douleur qui est apparue subitement lorsque votre enfant joue, tombe ou pratique un sport? Je peux définitivement vous aider pour ça! Voici 2 exemples pour…

Muscles stabilisateurs

Avez-vous déjà entendu parler du cylindre abdominal? En anglais, il est fréquent d’entendre le terme « core » pour parler de ce groupe de muscles qui forment le centre ou « noyau » musculaire chez l’être humain. Cela comprend le diaphragme en haut, le transverse de l’abdoment et les multifides sur les côtés et le…

Allaitement physiothérapie

L’ultrason est vraiment très efficace pour traiter les canaux lactifères bloqués. * Certaines patientes qui allaitent ont recours à la physiothérapie pour traiter leurs canaux lactifères bloqués. Il s’agit d’une accumulation de lait qui fige, formant ainsi un caillot. Le caillot empêche le lait de se rendre jusqu’au mamelon. Les symptômes sont une rougeur, une…

La première étape d’une bonne évaluation en physiothérapie débute par une observation de votre posture. Position debout Sway back : Le haut du corps est reculé par rapport au bassin. Hyperlordose : Le bas du dos est trop cambré. Les fesses se retrouvent trop vers l’arrière et le ventre trop vers l’avant. Hypercyphose dorsale :…

chaussures pieds

(Lynn T. Staheli : From the Department of Orthopedics, Children’s Hospital and Medical Center, Seattle; and Department of Orthopaedics, University of Washington, Seattle) Liste de ses recommandations: Le pied se développe de façon optimale dans un « environnement pied nu » Le rôle principal des chaussures est de protéger le pied des blessures et des…

Exercices physio

Le plus grand défi que je rencontre à chaque jour à la clinique est de réussir à convaincre mes patients de l’importance de faire leurs exercices tels que prescrits. La très grande majorité des patients prennent un rendez-vous parce qu’ils ont une douleur ou un malaise quelconque et veulent être soulagés. Les gens pensent à…

Douleurs dos

Un article du site français Pourquoi Docteur “En cas de douleur intense, évitez de vous jeter sur les médicaments“nous a récemment interpellé. L’article en question constate la mauvaise relation que nous avons avec la douleur. Ainsi, les données sur la France rapportent que : 63 % des français avaient souffert de douleurs durant les 6…

Physio ostéo

Dans mes 10 ans de pratique, j’ai dû me faire poser cette question-là au moins 500 fois. Il est en effet très abstrait pour les gens qui ne sont pas dans le domaine de la santé de savoir vers quel professionnel s’orienter lorsqu’ils ont des douleurs physiques. Si je peux vous le résumer en une…

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